Two Week Tune-up Live Webcast Event

January 26, 2011

Thank you all who joined me during the Two Week Tune-up webcast on Yoplait’s Facebook page!  I hope that you enjoyed the event as much as I did.  We had so much fun with Jeannie and Christina and we learned some amazing ways to look and feel our best when it comes to wardrobe, make up, diet and exercise.

Celebrity stylist and host of the popular makeover series, “How Do I Look?”, Jeannie Mai gave us a heads up on upcoming fashion trends.   Trends such as chunky bangles making a come back, thick belts to accentuate your waist, the LCD (little colored dress…no more black!), and no matchy-matchy with your metallics. Plus some very creative ways to accessorize with your grandma’s clip-on earrings!  Not just for your ears anymore, you can clip them on your shoes and use them as vintage accent pins and glam up your flats!

Registered dietitian Christina Meyer-Jax had some great diet and exercise tips.  She suggested combining your Yoplait Light flavors to customize your very own and to add variety to your meal plan.  Also, including lean meats to your diet such as turkey, chicken and tilapia will keep you on the right track to a healthier lifestyle.  Lots of water! Water metabolizes fat and makes you feel full and satisfied until it’s time for your next meal.  Graze on healthy snacks such as non-fat cottage cheese and Nature Valley Crunchy Granola Bars to avoid that mid-afternoon craving.  And of course, exercise 30-40 minutes a day.  A brisk walk will do!  For those busy bees who don’t have time to exercise, I suggested taking your sneakers to work and walking during your lunch hour. 

So now that I have the tools on Yoplait.com, the support and advice I am on my way to a healthier me!  Thank you Yoplait!

Scroll down for some behind the scenes peeks at the Two Week Tune Up Plan webcast.   Streamed live on January 21.

Getting ready for hair and make up!

My wonderful hair and make-up artist, Jan!

Say “cheese” guys!

Run through.  Waiting for my cue.

Geez, get it right Ericka! 🙂
And…we’re ON!

Christina, me and Jennie!

Otra vez…en Español!
Gracias a todos los que me acompañaron durante el webcast de Two Week Tune Up en la pagina de Facebook de Yoplait! Espero que hayan disfrutado el evento tanto como yo. Nos divertimos mucho con Jeannie y Christina y nos enteramos de varias maneras maravillosas y facil de implementar para verse y sentirse mejor cuando se trata de vestuario, maquillaje, dieta y ejercicio.

Estilista de la estrellas y anfitrióna de la serie, “How do I Look?”, Jeannie Mai nos dio informo de las próximas tendencias de la moda. Tendencias como brazaletes gruesos, cinturones gruesos para acentuar su cintura, vestidos de colores (el pequeño vestido de color negro es tan aburrido!), Y nada de combinar los metálicos (lo plateado y dorado se pueden usar juntos!). Además de algunas formas muy creativas para personalizar con los aretes clip de la abuela! Ya no son sólo para los oídos. Se pueden pegar a las zapatillas para un estilo mas elegante!

La dietista registrada Christina Meyer-Jax compartio consejos de nutricion e ejercicio. Sugirió combinar los sabores de Yoplait Light y personalizar su propio yogurt.  Experimentando con varios sabores añadira variedad a su plan de comidas. Tambien, incluir carnes baja en grasa en la dieta, tales como el pavo, el pollo y la tilapia le mantendrá en el buen camino hacia una vida más sana. Mucha agua! Agua metaboliza la grasa y te hace sentir lleno y satisfecho hasta que sea hora para tu próxima comida.  Coma bocadillos saludables como queso cottage sin grasa y barritas de Nature Valley Crunchy Granola para evitar que el antojo del atardecer. Y, por supuesto, el ejercicio 30-40 minutos al día. Caminar! Para las personas que no tienen tiempo para hacer ejercicio, le sugerí tomar sus zapatillas de deporte para al trabajo y caminar durante la hora del almuerzo. 

Así que ahora que tengo las herramientas en Yoplait.com, el apoyo y asesoramiento, voy por buen camino a una vida mas sana! Gracias Yoplait! 

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